Zácpu lze léčit i přírodními metodami. Dietoložka prozrazuje tři způsoby. Jsou to potraviny, které už máte ve své kuchyni. Nemusíte hledat daleko.
Zácpa je obtížné střevní onemocnění, které je třeba denně léčit. Často je doprovázena bolestmi břicha různé intenzity. Abyste se jí zbavili, existují léky, ale i přírodní řešení. Dietoložka Flore Dumas, lépe známá jako @happydiet.therapy, vás zve k prozkoumání tří z nich. Jsou to potraviny a na rozdíl od psyllia, které jsme zmínili v předchozím článku, jsou snadněji dostupné, protože se již nacházejí v našich kuchyních.
1. Nalijte si gel na stará střeva, použijte kiwi
Dietoložka vysvětluje, že kiwi je „bohaté na vlákninu, zejména rozpustnou vlákninu“. To je nezbytná živina v boji proti nemocem, protože „rozpustná vláknina tvoří ve střevech gel, který usnadňuje průchod stolicí“. Dodává, že přítomnost aktinidinu v kiwi je velmi důležitá. Ve skutečnosti „je to enzym, který pomáhá rozkládat bílkoviny, což napomáhá trávení“.
Pokračování na další straněZalomení stránky
