Vaše tělo často vysílá jasné signály, když je něco v nepořádku – zažívací potíže, jako je nadýmání nebo nepříjemné pocity, dušnost nebo závratě, bolest na hrudi a nepravidelný srdeční tep.
Ale co orgány, které obvykle zůstávají tiché, jako jsou játra a ledviny? Tyto životně důležité orgány obvykle nevykazují žádné příznaky, dokud nedojde k vážnému poškození.
Jen proto, že nekřičí, neznamená, že je lze ignorovat. Vezměte si například játra. Jsou to víc než jen detoxikační stroj.
Tento mocný orgán řídí ukládání cukru a živin, zpracování hormonů, rozklad inzulínu a hemoglobinu, přeměnu amoniaku na močovinu a odstraňování stárnoucích červených krvinek, a to vše při zachování vašeho metabolismu.
Protože vše, co jíte, prochází játry, nejlepším způsobem, jak je chránit, je krmit své tělo čistými a výživnými potravinami.
To znamená konzumovat pouze celé, organické ingredience bohaté na vlákninu a vyhýbat se příliš zpracovaným potravinám.
Rutina je důležitá – pravidelná konzumace vyvážených jídel pomáhá udržovat zdravou funkci jater.
Omezte konzumaci alkoholu, omezte příjem cukru a buďte opatrní s léky, zejména s volně prodejnými léky, které mohou časem zatěžovat játra.
Pokud si myslíte, že vaše játra potřebují trochu pomoci, vyzkoušejte tento jednoduchý domácí detoxikační nápoj, který je osvěží a vyživí.
Ingredience:
Hrst čerstvých lístků máty
½ až 1 hrnek organické pomerančové šťávy (s dužinou)
1 lžíce čerstvé citronové šťávy + 1 čajová lžička citronové kůry
1 litr filtrované vody
Surový med (podle chuti)
Postup:
