Na tomto světě jsou věci, které se zdají být jednoduché, a přesto mají ohromující sílu. Například staré písně – nic zvláštního, ale dokážou se dotknout duše. Nebo babiččiny teplé ruce – žádná manikúra, žádné módní rukavice, přesto v nich cítíte veškerou něhu světa. Totéž platí pro ovesné vločky. Mnoho lidí je považuje za nudné dětské jídlo, které se jí ze zvyku, protože „tak to má být“. Ale marně. Zvlášť po 60. roce věku.
Gerontologové po celém světě se stále častěji zabývají tématem výživy ve stáří – nejen jako otázkou zdraví, ale jako otázkou aktivní dlouhověkosti. Výzkum v této oblasti mluví mnohem hlasitěji než populární diety. Jedna rozsáhlá studie ukázala ohromující výsledky po konzumaci pouhých dvou druhů cereálií. Žádná magie – jen statistiky a fakta.
Co říkají vědci?
Pokračování receptu na další straně. Konec stránky
