Pocit brnění, mravenčení nebo necitlivosti v rukou… zažíváte to často? V noci, nebo dokonce uprostřed dne? Pokud to zní triviálně, toto malé tělesné varování si někdy zaslouží naši plnou pozornost. Protože znecitlivělá ruka může být víc než jen nepříjemný pocit.
Proč mi ruce usínají?
Více informací naleznete na další straně
Tento jev, nazývaný parestézie, nastává, když jsou nervy nebo krevní oběh poškozeny. V některých případech je dočasný a není závažný. Pokud se však opakuje, může odhalovat nerovnováhu, kterou byste neměli ignorovat.
Běžné (nezávažné) příčiny
Nevhodné držení těla: Spaní na paži nebo příliš silný tlak na zápěstí po příliš dlouhou dobu může zhoršit krevní oběh nebo stlačit nerv.
Opakující se pohyby: Časté používání myši, psaní na klávesnici nebo kutilské práce mohou napínat nervy a šlachy. Stres nebo úzkost: Nervové napětí ovlivňuje krevní oběh a může způsobit neobvyklé pocity v končetinách.
Hydratace neboli hydratace: nedostatek hořčíku, draslíku nebo vitamínů. Mění přenos nervových vzruchů.
Kdy bychom se měli znepokojit?
Pokud necitlivost:
Objevuje se denně, i v klidu
Pokrok v podprsenkách, nohou nebo obličeji
S bolestí, závratěmi nebo svalovou slabostí
Udržujte si obratnost (držení sklenice, zapínání košile)
Poraďte se s odborníkem. Drobná preventivní opatření jsou lepší než skutečný nezjištěný problém.
Pocity, které se mohou skrývat
Syndrom karpálního tunelu: velmi častý, postihuje hlavně lidi, kteří vyvíjejí velký tlak na ruce. Způsobuje brnění v palci, ukazováčku a prostředníčku.
Periferní neuropatie: často spojená s cukrovkou nebo nedostatkem vitaminu B12. Nervy se stávají méně účinnými, což způsobuje necitlivost a bolest.
