Představte si běžnou ingredienci ve vaší kuchyni, která může pomoci zlepšit průtok krve, a další, která může zabránit tvorbě krevních sraženin, skrytým blokádám, které ohrožují vaše tepny. Každý rok tisíce lidí trpí mozkovou příhodou, aniž by si všimli varovných signálů. Co když řešení začíná něčím tak jednoduchým, jako je naše strava? Zde je sedm přírodních pokladů, které můžete přidat do svých jídel, abyste udrželi průtok krve a klidné srdce.Potraviny
Proč je důležité sledovat srážlivost krve?
Krev je hlavní dopravní sítí našeho těla, ale někdy se může objevit překážka, jako například sraženina. Tento proces, známý jako trombóza, může zablokovat krevní oběh a vést k infarktu, mozkové příhodě nebo dokonce plicní embolii. Riziko je vyšší u lidí s určitými onemocněními (jako je cukrovka, rakovina nebo chronický zánět), starší dospělé, kuřáky a ty, kteří nemají dostatek fyzické aktivity.
Naštěstí, některé potraviny mohou pomoci s krevním oběhem bez jakýchkoli vedlejších účinků. Tady jsou ty nejúčinnější.
7 nejlepších přírodních potravin pro ředění krve
1. Kurkuma: Zlato přírodní medicíny
Kurkuma, běžně používaná v indické kuchyni, je plná kurkuminu, sloučeniny známé svými protizánětlivými a antikoagulačními účinky. Už jen špetka v jídle nebo louhovaná v teplé vodě ráno může mít vliv. Pokud však již užíváte léky na ředění krve, poraďte se nejprve se svým lékařem. Potraviny
„Zbytek naleznete na další straně“ Klikněte na číst více
