Výztuž pro pevnost kostí
S věkem se snižuje hustota kostí, což zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenin. Hřebíčková voda obsahuje mangan, minerál nezbytný pro vývoj a pevnost kostí. Pravidelná konzumace by proto mohla pomoci udržet zdraví kostí a předcházet některým degenerativním onemocněním. Nákup vitamínů a doplňků stravy
Potenciální protirakovinné činidlo je předmětem výzkumu
Četné studie naznačují, že esenciální olej a extrakt z hřebíčku mají protirakovinné vlastnosti, především díky eugenolu, aromatické sloučenině s pozoruhodnými protizánětlivými vlastnostmi.
Výzkum zeleného čaje a jeho zdravotních benefitů ukázal, že eugenol přispívá k eliminaci rakovinných buněk, zejména při rakovině prsu. Přestože jsou tyto laboratorní výsledky povzbudivé, je nezbytné je interpretovat s opatrností, protože použité dávky eugenolu byly mimořádně vysoké.
Je důležité poznamenat, že nadměrná konzumace eugenolu může být toxická pro játra, zejména u dětí.
Jak si jednoduše připravit nálev z hřebíčku?
Dobrá zpráva: příprava tohoto prospěšného nápoje trvá jen pár minut!
Složení
10 celých hřebíčku
500 ml vody
Příprava
Převařte vodu.
Přidejte hřebíček a nechte vařit 5 až 10 minut.
Odstraňte z ohně a nechte louhovat dalších 5 minut.
Přeceďte a vychutnejte si horké.
Pro maximalizaci účinků vypijte šálek ráno na lačný žaludek.
Bezpečnostní opatření, která je třeba přijmout
I když je nálev z hřebíčku prospěšný, je důležité to nepřehánět. Nadměrná konzumace může vést k vedlejším účinkům, zejména k poškození jater, kvůli vysoké koncentraci eugenolu. Jako vždy, klíčová je umírněnost!
Jste tedy připraveni zařadit tento zdravý nápoj do svého denního režimu? Vyzkoušejte ho a přesvědčte se sami o jeho účincích na vaši pohodu!
„Zbytek naleznete na další straně“ Klikněte na číst více
