Nápady na podání:
Podávejte teplé s kuličkou vanilkové zmrzliny nebo lžící řeckého jogurtu.
Pro kontrast chuti přidejte čerstvé ovoce, jako jsou borůvky nebo maliny.
Pro eleganci posypte moučkovým cukrem nebo kakaem.
Kuchyňské tipy:
Pro bohatší texturu přidejte hrst kapek hořké čokolády.
Místo vody můžete pro krémovou chuť použít mandlové nebo sójové mléko.
Mandle můžete nahradit pekanovými ořechy nebo lískovými oříšky pro změnu chuti.
Zdravotní přínosy:
Ovesné vločky: plné vlákniny, podporuje trávení a poskytuje dlouhodobou energii.
Banány: přirozeně sladké, bohaté na draslík a vitamíny.
Kakao: je bohaté na antioxidanty, dobré pro srdce a pohodu.
Mandle: obsahují zdravé tuky, vitamín E a hořčík.
Dietní informace:
