Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších životních ukazatelů, které lékaři používají k posouzení kardiovaskulárního zdraví. Pochopení toho, co představuje zdravou hladinu krevního tlaku, vám může pomoci sledovat vaše zdraví a podniknout proaktivní kroky k udržení optimálního kardiovaskulárního zdraví.
Nakupujte vitamíny a doplňky stravy
Co je krevní tlak?
Krevní tlak je síla, kterou vyvíjí cirkulující krev na stěny cév. Měří se v milimetrech rtuťového sloupce (mmHg) a vyjadřuje se dvěma hodnotami: systolický tlak (vyšší číslo) udává tlak, když srdce bije a pumpuje krev, a diastolický tlak (nižší číslo) udává tlak, když srdce odpočívá mezi údery.
Současné normy krevního tlaku
Podle nejnovějších lékařských doporučení je zdravý krevní tlak definován jako systolický tlak pod 120 mmHg a diastolický tlak pod 80 mmHg. To znamená, že pro většinu dospělých je optimální hodnota pod 120/80 mmHg.
Systém klasifikace krevního tlaku zahrnuje:
Normální: méně než 120/80 mmHg Zvýšený: systolický 120-129 mmHg a diastolický méně než 80 mmHg Vysoký krevní tlak 1. stupeň: 130/80 mmHg nebo vyšší Vysoký krevní tlak 2. stupeň: 140/90 mmHg nebo vyšší Hypertenzní krize: nad 180/120 mmHg (vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc)
Aktualizované směrnice a jejich význam
Reklama
