Jak zařadit divoký salát do své wellness rutiny?
První rada: vždy upřednostňujte umírněnost. Tak jako každá rostlina s aktivními vlastnostmi, ani hlávkový salát není zázračným lékem a vyžaduje rozumný přístup.
Jako relaxační nálev (večerní bylinkový čaj)
Toto je nejjednodušší způsob, jak objevit jeho výhody.
Složení:
Jedna až dvě čajové lžičky sušených listů
25 cl vroucí (ne převařené) vody
Příprava:
Nechte louhovat deset až patnáct minut
Přefiltrujte a poté pomalu vychutnejte, nejlépe na konci dne.
Jedna sklenice denně obvykle stačí k pozorování účinků na vaše tělo.
Divoký sběr: možný, ale s mimořádnou opatrností
Chcete-li si rostlinu sesbírat sami:
Mladé výhonky si vyberte dříve, než kvetou.
Noste rukavice, abyste se vyhnuli malým píchlákům na stoncích.
Důkladně omyjte čistou vodou
Sušte mimo dosah přímého slunečního záření, dokud listy nestanou křehkými.
Klíčové body, které je třeba si zapamatovat
Nedoporučuje se těhotným nebo kojícím ženám
Nekombinujte tento lék se sedativy nebo jinými léky bez lékařské rady.
Ideální pro ty, kteří hledají přírodní alternativu ke každodennímu stresu
Znovuobjevení zapomenuté rostliny
Přestože byla Lactuca serriola dlouho považována za bezcennou bylinu, přesto si zaslouží místo v našich přírodních léčebných postupech. Ztělesňuje znalosti o rostlinách, které naši předkové tak dobře ovládali: jednoduchá, dostupná a účinná léčiva… za předpokladu, že se používají s respektem a rozumem.
Byl Eichmann v holocaustu jen kolečkem ve stroji nebo aktivním rozhodovatelem?
„Zbytek naleznete na další straně“ Klikněte na číst více
