Nejprve oddělte vejce. Poté z bílku se špetkou soli vyšleháme krásný pevný vaječný sníh. Žloutky rozšleháme a zamícháme tvarohem.
Poté přidejte dávku čerstvého citrónového nebo pomerančového džusu, stejně jako otěr pro intenzivní chuť.Pak vše promícháme a nakonec přidáme bílý sníh.
Získáte tak nadýchanou hmotu, která velmi dobře nasytí.Hotovo!
Killer Killer – jak snadno zhubnout
Nutriční hodnoty na porci
kcal 350
Bílkoviny 41 g
Tuk 18,80 g
Uhlohydrát. 7,8 g dobrou chuť