Česnek je jedním z nejstarších a nejúčinnějších přírodních léků používaných v různých kulturách k posílení imunitního systému a prevenci mnoha nemocí. Věděli jste ale, že konzumace česneku na lačný žaludek jeho účinky ještě více zesiluje? Konzumace v tuto denní dobu umožňuje tělu efektivněji jej vstřebávat, protože žaludek je prázdný a vnímavější k jeho aktivním látkám.
Syrový česnek obsahuje alicin, sloučeninu s antibakteriálními, antimykotickými a antioxidačními vlastnostmi. Konzumace stroužku česneku na lačný žaludek stimuluje krevní oběh, reguluje krevní tlak a posiluje imunitní systém. Je také spojován s detoxikací jater a lepším trávením.
Jak jíst česnek na lačný žaludek?
Nejúčinnější je jíst ho syrový. Jednoduše stroužek česneku oloupejte a před polykáním důkladně rozžvýkejte. Zpočátku může být trochu silný, ale časem si na to zvyknete. Pokud je chuť příliš silná, můžete ji podávat se sklenicí teplé vody s citronem nebo trochou medu.
