Střevní parazité mohou způsobit různé zdravotní problémy, od trávicích potíží po zhoršení celkového zdraví. Naštěstí existují přírodní metody, jak se s nimi vypořádat, a jedním z účinných receptů je kombinace hřebíčku a lněných semínek. Tento článek podrobně vysvětluje, jak tento recept připravit a jak jej efektivně používat.
SLOŽENÍ
1 čajová lžička mletých hřebíčku
1 polévková lžíce mletých lněných semínek
1 sklenice vody (přibližně 230 ml)
POKYNY
1. Připravte si ingredience
Máte-li celé hřebíček, potřebujete je pomel. Totéž platí i pro lněná semínka, jsou-li také celá. Mleté hřebíčky a lněná semínka si můžete zakoupit v obchodech se zdravou výživou nebo v supermarketech, ale nejlepší je je pomlít čerstvé, abyste zachovali jejich živiny.
2. Smíchejte ingredience
V teplé sklenici vody smíchejte 1 čajovou lžičku mletých hřebíčku a 1 polévkovou lžíci mletých lněných semínek. Můžete si zvolit i studenou vodu, nicméně teplá voda pomůže lépe uvolnit účinné látky z obou složek.
3. Dobře promíchejte
Směs dobře promíchejte, aby se všechny ingredience důkladně propojily a vytvořily homogenní směs. V případě, že máte problém s rozmícháním, můžete použít smetáček nebo mixér.
4. Pijte směs
Tuto směs konzumujte jednou denně, nejlépe ráno na lačný žaludek. Ráno je nejlepší doba na podporu trávicích procesů a zajištění maximální absorpce výživných látek.
5. Pokračujte jeden týden
Pro dosažení nejlepších výsledků pokračujte s touto očistou 7 dní. Po skončení této kúry si dejte přestávku alespoň na týden, abyste dali svým střevům příležitost se regenerovat. Proces můžete opakovat podle potřeby.
„Zbytek naleznete na další straně“ Klikněte na číst více
