Příprava:
Bobkové listy jemně rozdrťte mezi prsty, abyste uvolnili jejich přirozenou esenci.
Vložte je do čisté skleněné nádoby a poté je zcela zalijte olejem.
Pevně uzavřete a nechte macerovat přibližně 10 dní na teplém a suchém místě, přičemž nádobu občas protřepejte.
Směs přefiltrujte a přelijte bobkový olej do tónované skleněné láhve, mimo dosah světla.
Použití:
Nalijte několik kapek na napjatá místa (krk, záda, nohy atd.) a jemně masírujte. Tento snadný pohyb poskytuje okamžitý pocit pohody a pomáhá uvolnit svaly po cvičení nebo dlouhém dni.
Uklidňující alternativa: bylinkový čaj se zázvorem a kurkumou
Pokud upřednostňujete „jemný přístup zevnitř“, zvolte zázvorově-kurkumový nálev, dvě složky známé svými hřejivými a uklidňujícími účinky.
Vařte několik plátků čerstvého zázvoru a půl čajové lžičky kurkumy ve 250 ml vody 10 minut . Přeceďte, podle chuti přidejte trochu medu a vychutnejte si. Je to perfektní nápoj pro uvolnění těla a zároveň podporuje trávení a přirozenou obranyschopnost.
Bezpečnostní opatření, která je třeba mít na paměti
I přírodní léčiva vyžadují minimální opatrnost. Bobkový olej by se měl používat pouze zvenčí a na zdravou pokožku. Vyhněte se jeho aplikaci na ránu nebo podrážděné místo.
Pokud nepříjemné pocity přetrvávají, je nejlepší poradit se se zdravotnickým pracovníkem.
„Zbytek naleznete na další straně“ Klikněte na číst více
