jednoduchý a zdravý recept na ovesné sušenky bez mouky a cukru
Ingredience : – **200 g ovesných vloček**: vyberte si celozrnnou nebo instantní ovesnou kaši podle vašich preferencí. Oves je bohatý na vlákninu a bílkoviny. – **2 zralé banány**: musí být velmi zralé, aby poskytovaly přirozenou sladkou chuť. Čím zralejší, tím sladší bude pyré. – **2 lžíce arašídového nebo mandlového másla**: toto máslo dodává krémovost a … Read more